急性腰扭伤需休息几天

病情分析：急性腰扭伤通常需要休息几天至一周，具体时间视伤势严重程度而定。

1.轻度急性腰扭伤：一般建议休息2至3天。在此期间，可通过局部冰敷、使用非处方止痛药来缓解症状，并逐渐恢复日常活动。

2.中度急性腰扭伤：可能需要3至5天的休息。可在专业医疗人员指导下进行理疗和温和的拉伸运动，以帮助肌肉恢复。

3.重度急性腰扭伤：可能需要超过一周的恢复时间。医生可能会建议使用支架或其他辅助工具以减轻负担，并进行物理治疗。

避免长时间不动，因为这可能导致肌肉僵硬，应遵循专业建议逐步增加活动量。倘若疼痛持续或加重，应及时就医以获得进一步评估和治疗。