头有风寒怎么排出来

病情分析：头部的风寒一般可以通过以下几种方式进行缓解和排出：

1.保持温暖：当出现头部风寒症状时，应该注意保暖，尤其是头部。佩戴帽子或围巾可以帮助减轻不适。

2.热敷：热敷有助于改善血液循环，缓解肌肉紧张。可以使用热水袋或者加热毛巾轻轻敷在头部，避免过热以防烫伤。

3.饮食调理：多喝温水和温热的汤类，如生姜红糖水，可以帮助驱寒。生姜有一定的发汗作用，有助于排出体内的风寒。

4.中药辅助：一些中药如桂枝汤、荆防颗粒等，可在中医师指导下服用，以帮助祛除体内风寒。

5.按摩与针灸：通过按摩太阳穴、风池穴等特定穴位，或在专业医生的指导下进行针灸治疗，可以促进气血流通，缓解头部的不适感。

6.休息与运动：充足的休息及适量的运动均能增强免疫力，使机体更好地抵抗外邪。轻微活动如慢跑、瑜伽等可能对缓解症状有帮助。

头部风寒通常可通过上述方法得到缓解，但若症状持续未改善或严重，应及时就医进行专业诊治。