跟腱断裂术后睡觉姿势是什么

病情分析：跟腱断裂术后，为促进愈合和舒适，睡觉时应保持脚踝在中立位或轻度跖屈的位置。这样可以减轻对跟腱的拉扯和压力，同时减少因肿胀引起的不适。以下是具体建议：

1.支具使用：术后通常会佩戴石膏、护具或支具来固定踝关节。这有助于保持脚踝在适当位置，避免过度活动。

2.脚部抬高：将受伤的腿用枕头垫高，使得脚踝高于心脏水平，有助于减少肿胀和疼痛。

3.侧卧姿势：如果感觉仰卧不舒服，可以尝试侧卧。侧卧时，在膝盖之间放置一个枕头来减小髋部和膝盖的压力，同时让脚踝保持正确的位置。

4.避免压迫：确保被褥或床单不会直接压在脚部，以防止额外压力引发疼痛或导致血液循环受阻。

5.定期调整：长期保持同一姿势可能导致不适，每隔几个小时轻轻调整体位以促进血液循环。

术后早期的康复阶段非常关键，应遵循医疗专业人员的指导，必要时咨询医生或物理治疗师以获取个性化建议。