武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.芒果含有丰富的维生素C和纤维,有助于增强免疫力和促进消化。
2.每100克芒果含糖量约为14克,过量食用可能导致血糖升高。
3.部分人群对芒果中的某些成分敏感,可能出现皮肤瘙痒或过敏反应。
适量食用芒果通常不会导致健康问题,但对敏感人群或糖尿病患者需谨慎。