沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.女孩在青春期的平均发育年龄为8到13岁,身高通常会在青春期显著增长。
2.身高的快速增长通常发生在月经初潮前后,一般在月经来潮后1至2年内继续增长,但速度会减缓。
3.在青春期,女孩大多可以增加约20到25厘米的身高。这一阶段的具体增长量因个体差异而异。
4.骨骺线闭合是决定身高最终停止的重要标志,而这一过程通常在青春期晚期完成,大致在16至18岁之间。
5.营养、睡眠和运动都对身高增长有显著影响,充足的营养摄入、充足的睡眠以及适度的体育锻炼均可促进骨骼健康发育。
虽然体毛的出现表明进入青春期这一事实,但不意味着身高增长已结束。在此阶段,保持健康的生活方式对于支持持续的生长非常重要。