沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.立即补充碳水化合物:可以快速食用含糖食品,如葡萄糖片、糖果、果汁或含糖饮料。这些能够迅速提高血糖水平。通常建议摄入15-20克快速作用的碳水化合物。
2.检测血糖水平:使用血糖仪测量当前的血糖值,以便了解低血糖的严重程度并判断后续处理是否有效。
3.休息与观察:在摄入糖分后的15分钟内,尽量静卧,并再次检测血糖。如果血糖仍低,则需重复上述碳水化合物摄入过程。
4.进食正餐或加餐:一旦血糖恢复正常,应进食一顿富含蛋白质和复杂碳水化合物的餐点,以维持稳定的血糖水平。
5.预防措施:如果这种情况经常发生,可能需要评估生活方式,包括饮食习惯、运动量,以及评估身体对胰岛素或其他药物的反应。糖尿病患者尤其需要注意可能导致低血糖的因素,如过量胰岛素使用、不规律的饮食、运动等。
低血糖可能会导致头晕、心悸、出汗、意识模糊,甚至晕厥等情况,应及时处理。增加对自身身体状态的了解,并根据医生建议调整日常生活方式,可以有效减少此类事件的发生。