胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.长时间保持同一姿势或重复相同动作可能会对手部的正中神经、尺神经或桡神经造成压力。这些神经负责传导感觉和运动信号,当它们受到压迫时,可能导致手部和手指出现麻木、刺痛感或无力。
2.血液循环减少也是一个常见原因。当肌肉紧张或长期保持特定姿势时,可能会影响手部的血液供应。缺乏充足的血流可能导致组织暂时缺氧,从而引发麻木感。
3.某些职业或活动尤其容易引发此类问题,例如长期使用电脑键盘、搬运重物或进行需要精细手部操作的工作。这些活动可导致腕管综合征或其他类型的神经压迫症状。
4.长时间用力还可能导致肌肉疲劳和肌腱的过度使用,这会增加手部麻木的风险。
为避免这些问题,应定期休息、变换姿势,并在工作或运动时注意手部的舒适性。通过适当的伸展运动和休息,可以帮助减轻症状并预防进一步的神经损伤。