白天心率90多睡觉70多怎么办

病情分析：白天心率在90多次每分钟，而睡觉时心率在70多次每分钟属于相对正常的生理变化。成年人的静息心率通常在60到100次每分钟之间，但个体差异可能导致轻微波动。

1.心率在运动、情绪激动或紧张时可能会增加，这是一种正常的生理反应，称为窦性心动过速。对于大多数人来说，白天活动时心率可能会升高至80到100次每分钟。

2.睡眠时，由于身体处于放松状态，迷走神经活动增强，心率通常会降低。这种降低可以使心率降到70次每分钟，甚至更低。

3.健康状况、药物使用、饮食和生活方式等因素也可能影响心率。咖啡因、尼古丁和某些兴奋剂都可能导致心率加快。

4.如果存在持续的心率异常，比如休息时心率仍然过快，或者伴随其他症状如胸痛、呼吸困难或眩晕，应及时咨询医生。

虽然心率的变化通常是正常的生理现象，但如有不适或疑虑，应咨询专业医疗人士进行评估。