耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.神经连接:研究表明,手指运动可以增加大脑中枢神经系统的突触连接。这意味着更多的信息可以在神经元之间传递,从而增强大脑的功能。
2.细胞生长:手指活动促进了脑源性神经营养因子的产生。这种蛋白质在神经元的生长、成熟和维护中起到关键作用,有助于提升认知能力。
3.大脑塑性:频繁进行手指练习可以提高大脑的可塑性,即大脑重新组织自身以适应新的学习和记忆需求的能力。这对儿童的大脑发育尤其重要,因为他们的大脑在早期具有更高的可塑性。
4.精细运动技能:锻炼手指有助于发展精细运动技能,这不仅对物理活动如写字、绘画有帮助,也能促进感知觉的发育,从而影响认知发展。
锻炼手指通过促进神经连接、细胞生长和大脑塑性,能够有效地刺激大脑发育。在生活中,可以鼓励儿童参与多种需要手指灵活性的活动,以支持其大脑健康成长。