吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.阳气是人体推动和温煦的动力。长期手淫会消耗肾精,而肾精是生化阳气的基础,因此过度手淫容易导致阳气不足。
2.阳虚的人常表现为精神不振、畏寒怕冷、四肢冰凉,这是因为阳气不足以温暖身体。
3.其他症状可能包括夜尿频繁、尿清长、大便稀溏等,这些都是阳气虚弱无法正常运化造成的。
4.阳虚还可能导致性功能减退,如阳痿早泄,这与阳气不充足直接相关。
阴虚和阳虚的表现和成因不同。阴虚通常表现为五心烦热、盗汗、口干咽燥、舌红少苔等,与手淫过度不太直接相关。手淫过度更可能导致阳虚,而非阴虚。
合理安排生活方式,适当节制,不仅对身体健康有益,也可以改善这些症状。阳虚者应注意保暖,加强锻炼,并通过饮食补充适量的能量,以维持身体平衡。