吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.委中穴:位于膝盖后面腘窝的中央,是传统上用于治疗下肢及膝部病痛的重要穴位。通过刺激委中穴,可以促进局部血液循环,减轻疼痛和肿胀感。
2.阴陵泉穴:位于小腿内侧,当膝盖稍微弯曲时可以在胫骨内侧髁下缘凹陷处找到。此穴位具有健脾利湿、调和气血的作用,有助于改善因湿气积聚引起的症状。
3.足三里穴:位于小腿前外侧,髌骨下缘直下约四指处,是一个常用的保健穴位,能够增强整体免疫力,提高身体对疾病的抵抗能力。
4.血海穴:位于大腿内侧,髌骨上缘内上两寸的位置。此穴位有活血化瘀、祛湿止痛的功效,对缓解患部的水肿和疼痛具有辅助作用。
腘窝囊肿通过艾灸上述穴位,可以在一定程度上帮助缓解不适,但效果可能因个体差异而不同。在施灸过程中,应当注意温度以避免皮肤灼伤,并选择适合的施灸时间和频率。对于症状严重或持续存在者,建议及时寻求专业医疗诊断和治疗,以确保安全和健康。