杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.命门:位于后腰部,第二腰椎棘突下凹陷处。该穴位被认为可以补肾壮阳,增强活力。
2.关元:位于腹部,脐下三寸的位置。此穴有补益下焦、培元固本的作用,被视为强壮身体的重要穴位。
3.肾俞:位于背部,在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。刺激此穴可调理肾脏功能,有助于改善精力不足的情况。
4.气海:位于腹部,脐下1.5寸的地方。此穴有助于增强体质,提高免疫力,并对性功能有促进作用。
这些穴位在中医中被认为与男性健康密切相关,通过适当的按摩或针灸刺激,可以起到一定的保健作用。应根据个人身体状况,在专业人士指导下进行操作,不可自行随意过度刺激。