王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.肥胖会导致上气道脂肪组织堆积,这可能造成气道狭窄,从而增加打鼾的风险。研究表明,体重指数每增加10%,发生打鼾的概率将提升约6倍。
2.脂肪沉积不仅在颈部,还可能在腹部,使得膈肌活动受限,影响正常呼吸。此类情况会增加上气道的气流阻力,也容易引发打鼾。
3.中年男性和绝经后女性中,肥胖患者更易出现睡眠呼吸暂停综合征,其特征为夜间打鼾。这种疾病在肥胖人群中的发病率可高达30%至70%。
4.减少体重可以有效降低打鼾的频率和程度。有研究发现,体重减少5%能够使打鼾显著减轻。
由此可见,肥胖是促成打鼾的重要因素之一,适当控制体重对预防和改善打鼾有积极作用。在日常生活中,应关注饮食、运动等,以保持健康的体重水平,减少打鼾的发生。
