杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.促进血液循环:按摩能够刺激局部的血液流动,增加组织中的氧气和营养供应,同时加速代谢废物的清除。这样可以有效减轻肌肉紧张和痉挛,从而缓解酸痛。
2.神经系统作用:按摩会激活皮肤和肌肉中的感受器,通过神经系统传递信号到大脑,释放内啡肽等天然止痛化学物质。这些化学物质有助于缓解疼痛并带来舒适感。
3.肌肉放松:通过机械性地按压和拉伸,按摩能够直接作用于紧张的肌肉纤维,使其放松。这种放松反过来又能减少疼痛源头,从而改善酸痛症状。
4.心理效应:按摩同时也具有一定的心理放松作用,能够降低压力和焦虑,让人感到更为放松和愉悦,这种心理上的舒适感也会影响身体的疼痛感知。
当脚脖子产生酸痛时,合理的按摩可以提供明显的舒适感,但如果疼痛持续或加重,应考虑其他潜在原因,如关节炎、损伤或血液循环问题,并咨询专业人士以获得适当的评估和治疗。
