刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.温度变化:冷茶的低温可能会刺激胃肠道。在消化过程中,人体通常更适应温暖或室温的液体。突然摄入冰冷的饮品可能会导致胃肠道的痉挛,加速肠道蠕动,从而引发腹泻。
2.咖啡因含量:许多茶叶中含有咖啡因,咖啡因具有刺激肠道运动的作用。这种加快肠蠕动的效果在某些人群中可能更加明显,尤其是在大量摄入时。
3.单宁酸:茶中常见的单宁酸对一些敏感个体来说也可能是一个问题。单宁酸能刺激肠道黏膜,影响消化速度,并可能导致腹泻。
4.个人敏感性:每个人对食物和饮料的反应可能不同。有些人的胃肠道对冷饮特别敏感,可能更容易出现腹泻症状。
为了减少因饮用冷茶引起的不适,建议慢慢适应温度变化,选择较低咖啡因含量的茶,并注意饮用量。了解自身对茶的敏感程度也是避免腹泻的有效措施。
