张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.不良姿势：长时间低头看手机或电脑，坐姿不正确，会导致颈部肌肉长期紧张，引发颈椎病。
2.电子产品使用：如今青少年频繁使用电子设备，如手机和电脑，这些设备通常需要长时间保持固定姿势，增加了颈部负担。
3.缺乏运动：现代生活方式使得青少年户外活动减少，运动不足会导致肌肉力量下降，无法有效支撑颈椎。
4.遗传因素：尽管较为少见，但某些家庭有颈椎病的病史，可能增加青少年患病的风险。
要预防颈椎病，应注意调整姿势，定期休息和运动，并限制电子设备的使用时间。维持健康的生活习惯对保护颈椎健康尤为重要。