罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.饮食结构调整:增加富含纤维的食物,如全谷物、蔬菜和水果,这有助于降低胆固醇和改善消化功能。适当摄入优质蛋白质,如鱼类、瘦肉和豆制品,有助于身体机能修复。
2.控制脂肪摄入:应限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入,如动物脂肪、奶油和油炸食品。选择健康脂肪来源,如橄榄油、坚果和鱼油,这些有助于保护心血管健康。
3.降低糖分摄入:减少精制糖和含糖饮料的摄入,以防止代谢综合征和糖尿病的发生。这对于保持血糖稳定尤为重要。
4.足够水分:确保每天摄入足够的水分,约1500-2000毫升,以促进代谢废物排出和血液循环。
5.限制酒精:最好避免饮酒,尤其是高浓度的烈性酒,因为酒精会加重心脑血管负担。
采用合理的饮食模式可以有效支持脑梗死患者的恢复过程,结合药物治疗和生活方式的改善,可以显著降低并发症发生率。