卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.腹泻时最重要的是预防脱水。成年人每天需要至少2至3升水,腹泻患者应适当增加液体摄入,可以使用口服补液盐来补充电解质。
2.饮食方面,建议选择易消化、脂肪含量低的食物,例如白米粥、蒸土豆、熟透的香蕉等。这些食物可以帮助提供能量,同时不会加重肠胃负担。
3.大米炒黄可能会损失一些营养成分,但尚无研究表明其成分变化对缓解腹泻有任何积极作用。
4.如果腹泻持续超过48小时,或者伴随发烧、严重腹痛或便血,应及时就医,以排除感染或其他更严重问题。
保持良好的卫生习惯,确保饮用水的清洁以及食品的安全处理是预防腹泻的重要措施。
