卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.气体来源
放屁主要源于两种气体：
（1）外源性气体：吞咽空气是最常见原因，比如快速进食、饮用碳酸饮料或嚼口香糖。吞咽的空气进入胃肠道后，部分会随着屁排出。
（2）内源性气体：由肠道细菌在分解食物时产生，包括氢气、二氧化碳和甲烷等，某些食物富含难以消化的碳水化合物，会增加这些气体的生成。
2.饮食因素
许多食物容易导致产气量增加，例如：
（1）豆类、洋葱、卷心菜等富含低聚糖的食物；
（2）不耐乳糖者摄入乳制品时，乳糖未被消化完全，进入肠道后易发酵产气；
（3）高纤维食物如全谷物和坚果，在肠道中分解过程中也会产生气体。
3.肠道菌群变化
肠道微生物平衡失调可能导致产气增多。例如，肠道中某些细菌对特定食物分解过度活跃，可能加速气体生成。长期使用抗生素或突然改变饮食结构也可能引发这一情况。
4.功能性胃肠障碍
如肠易激综合征或消化不良，可能导致肠道蠕动异常，形成气体积聚并频繁排出。此类疾病还可能伴有腹胀、腹痛等其他症状。
5.病理性原因
少数情况下，频繁放屁可能与某些疾病有关，如炎症性肠病（克罗恩病或溃疡性结肠炎）、胃肠道感染、小肠细菌过度生长等，这通常伴随其他明显的不适症状，如腹泻、便血或体重减轻。
若频繁放屁仅为短暂现象且无其他不适症状，多半属于生理性问题，可通过调整饮食和生活习惯缓解。但若伴随明显的腹痛、腹胀、体重下降等，应考虑就医检查明确原因。