武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.疫苗接种:各国批准的新冠疫苗通过刺激免疫系统产生抗体,有效降低感染风险和严重程度。根据不同国家的数据,疫苗可减少70%至95%的感染风险。
2.佩戴口罩:在公共场所佩戴合适的口罩有助于阻止病毒传播。研究表明,正确使用口罩可以将感染率降低约60%-70%。
3.社交距离:保持至少一米的社交距离能够显著减少病毒传播机会。这项措施在封闭环境中尤为重要。
4.手部卫生:勤用肥皂和水或含酒精的洗手液清洁双手,有助于去除可能携带病毒的表面污染物。良好的手部卫生习惯能够将感染风险降低约50%。
尽管大蒜具有一定的抗菌特性,但其主要用于食品调味,并不具备抗病毒能力。在疫情期间,应依靠权威卫生组织发布的建议进行预防,不应轻信未经过验证的民间疗法。