刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.高脂肪含量:汉堡通常含有较高的饱和脂肪和反式脂肪。研究显示,长期摄入过多的饱和脂肪和反式脂肪可能会增加心血管疾病和某些类型癌症的风险。
2.加工肉类:许多汉堡使用加工肉类如培根或火腿。世界卫生组织将加工肉类归类为“确定致癌物”,与结直肠癌及其他一些癌症的风险增加有关。
3.热量超标:频繁食用高热量的食物,如汉堡,会导致肥胖。肥胖是多种癌症的已知危险因素,包括乳腺癌、结肠癌和胰腺癌。
4.缺乏纤维:汉堡通常缺乏膳食纤维,而纤维有助于消化道健康,降低某些癌症的风险。长期纤维摄入不足可能会增加结直肠癌的风险。
尽管汉堡本身不是直接致癌物,但其成分和长期不当的饮食习惯可能增加患癌风险。建议保持饮食多样性,合理均衡地摄入各种营养素,以降低慢性病风险。
