吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.补水保湿:选择适合自身肤质的保湿产品,特别是在洗脸后使用,以锁住水分。含有透明质酸和甘油成分的护肤品能够帮助保持皮肤水分。
2.饮食调整:每日摄取足够的水分,建议每天饮用至少8杯水。同时,在饮食中加入富含omega-3脂肪酸的食物,如鱼类和坚果,有助于改善皮肤干燥状况。
3.环境控制:在干燥季节或气候条件下,使用加湿器增加室内空气湿度。避免长时间暴露在空调或暖气环境中。
4.温和清洁:选择柔和、不含酒精的洁面产品,避免过度清洁以免破坏皮肤的天然屏障。洗脸时用温水而非热水,减少对皮肤的刺激。
5.防晒措施:即使在阴天也要使用防晒霜,保护皮肤免受紫外线伤害,因为紫外线可以加速皮肤老化和干燥。
6.定期去角质:每周进行一次或两次温和去角质,帮助去除死皮细胞,使保湿产品更好地吸收,但切忌过于频繁以免损伤皮肤。
处理太阳穴下方的皮肤干燥需要结合日常护理和健康的生活方式。当这些方法不能改善症状时,应考虑咨询专业皮肤科医生以寻求进一步治疗建议。
