泡脚时煮生姜需将其皮去除吗

病情分析：泡脚时煮生姜无需特意将其皮去除。生姜皮和生姜肉均含有多种有效成分，保留姜皮可以使其发挥完整的作用。

1.生姜中含有姜辣素、挥发油等成分，具有一定的促进血液循环、驱寒保暖的作用。姜皮则富含抗氧化物质，还具有清热的功效。泡脚时保留姜皮，可以兼顾温阳与散热两方面作用。

2.去皮和不去皮对泡脚效果的影响非常有限。从实际操作角度来看，保留姜皮还能减少准备时间，不会影响水中有效成分的释放和吸收。

3.如果使用的是新鲜、生长环境干净的生姜，完全不必担心姜皮携带污染物。如果来源不明或使用存放过久的生姜，可适当清洗并去皮，以避免可能的杂质或农药残留。

4.泡脚一般建议水温控制在40-45℃之间，每次持续时间以20-30分钟为宜，过高温度或时间过长反而可能刺激皮肤或导致头晕等不适。

使用生姜泡脚时，无论是否削皮，其主要目的是通过热水和姜中的活性成分，帮助身体放松与改善循环。