文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.足三里穴位于膝盖下方。具体位置是从髌骨的外侧缘向下约四横指,胫骨前嵴旁开一横指处。按压该穴位可促进肠胃功能,提高消化能力,从而减轻腹部不适。
2.天枢穴位于腹部。具体位置在肚脐左右各旁开两横指。此穴位被认为与肠道健康密切相关,按压可以帮助缓解便秘、消化不良及其他腹部问题。
3.中脘穴位于上腹部。其位置在肚脐上方约四横指处。按压中脘有助于调节胃部活动,减轻由于胃部疾病引起的疼痛或不适。
4.关元穴位于下腹部。具体位置在肚脐下三横指处。此穴位有助于改善下腹部的血液循环,缓解由月经痛或其他下腹部问题引起的不适感。
通过以上四个穴位的按压,可以有效缓解不同类型的腹痛。但如果腹痛持续或加重,应及时就医以排查可能的病因。