武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养成分:青萝卜富含维生素C和膳食纤维,有助于提高宝宝的免疫力,促进肠胃蠕动,预防便秘。
2.烹饪方法:准备青萝卜时需将其充分煮熟,确保其质地软烂,易于宝宝消化吸收。可以将青萝卜切成小块,和其他蔬菜一起煮成汤,以增加汤的营养价值。
3.添加量:初次添加青萝卜汤时,应从少量开始,观察宝宝的反应。若宝宝适应良好,可逐渐增加摄入量。
4.过敏反应:观察宝宝是否有对青萝卜或其他食材过敏的症状,如皮疹、呕吐或腹泻。如有不适,应立即停止喂食并寻求医生建议。
5.不宜过量:青萝卜属于寒性食物,过量食用可能引起宝宝的消化不良。每周适量饮用几次即可,不建议每日都饮用。
1岁半的宝宝是可以饮用青萝卜汤的,但需注意适量和观察宝宝的身体反应。