无糖汽水是否会致癌

2025-04-03
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刘宇飞副主任医师

江苏省肿瘤医院 肿瘤内科

病情分析:无糖汽水本身并不会直接导致癌症,但其中含有的某些成分存在潜在健康风险。这些饮料中的人工甜味剂和其他添加物质需适量摄入。

1.人工甜味剂:无糖汽水中常用的甜味剂包括阿斯巴甜、三氯蔗糖和糖精等。国际上多项研究和评估认为,在规定的每日可接受摄入量内,这些甜味剂对于人体是安全的。但极高剂量的摄入在动物实验中显示出有可能致癌的风险。

2.其他添加物质:一些无糖汽水含有咖啡因、磷酸等成分,过量摄入可能影响身体健康,导致骨质流失或其他健康问题。这些问题与癌症并没有直接联系,但长期不良的饮食习惯可能间接增加某些疾病的风险。

3.健康习惯:频繁饮用无糖汽水可能会影响对水和其他健康饮品的选择,从而间接影响整体健康状况。

无糖汽水中的成分在正常消费范围内通常被认为是安全的。最佳的做法仍然是适量饮用,并保持均衡的饮食和健康的生活方式,以降低各种健康风险。

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