武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养丰富:桑葚汁含有多种维生素和矿物质,如维生素C、铁、钙等,有助于增强免疫力、促进骨骼发育和预防贫血。
2.适量食用:由于桑葚汁含糖量较高,建议一次控制在50-100毫升左右,以避免过量糖分摄入。
3.过敏反应:部分儿童可能对桑葚过敏,应在首次饮用时观察是否出现皮疹、瘙痒等过敏症状;若有不适,应立即停止饮用并咨询医生。
4.消化问题:桑葚汁具有一定的润肠通便作用,饮用过多可能导致腹泻等消化不良症状。
桑葚汁在适量饮用的情况下对孩子的健康有益,但需注意适量及观察个体反应。