武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.婴儿在6个月大时可以开始添加辅食,鸡蛋羹是一种常见的辅食选择,但无需每天或连续三天食用。根据美国儿科学会的建议,婴儿的辅食应该包括各种不同的食品,以确保摄取到多种营养素。
2.鸡蛋是优质蛋白质和多种维生素、矿物质的良好来源,每100克鸡蛋约含有13克蛋白质、5克脂肪,以及丰富的维生素A、D、B12和铁。但鸡蛋中的蛋白质可能引起部分婴儿过敏,建议初次添加时观察婴儿是否有过敏反应。
3.除了鸡蛋羹,还可以给婴儿尝试其他辅食,如米粉、蔬菜泥、水果泥等。这些辅食能提供不同的营养成分,例如维生素C、纤维素和抗氧化剂,多样性有助于促进婴儿味觉的发展和营养均衡。
为了保证婴儿的健康成长,辅食应尽量多样化,不必连续三天安排同一种食物。如果发现任何食物引发婴儿不适,应及时咨询专业医生。