刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食因素:摄入高纤维食物,如豆类、卷心菜和全谷物,容易在肠道内产生气体。另外,喝碳酸饮料或快速进食也可能导致空气吞入增加,从而引发胀气和放屁增多。
2.消化不良:乳糖不耐症是常见原因,由于乳糖酶不足,导致乳糖在肠道内发酵,产生过多气体。果糖吸收不良也会引起类似症状。
3.肠道菌群失调:肠道内细菌失衡可能破坏正常发酵过程,导致气体生成增加。某些益生菌不足可能加重此问题。
4.胃肠道疾病:如肠易激综合征、小肠细菌过度生长等病症,常伴有腹胀、腹痛和排气增多。
5.心理因素:压力和焦虑能够影响肠道功能,加重胃肠不适症状。
6.药物副作用:某些药物,如抗生素和止痛药,可能干扰消化系统正常运作,引起腹胀和放屁频繁。
针对腹部胀痛和屁多,应注意饮食调整,减缓进食速度,并尽量避免摄入易产气食物。如果症状持续或严重,应就医检查,以排除潜在的健康问题。