张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.增加膳食纤维:每日摄入25至30克膳食纤维可以促进肠道蠕动,改善排便情况。富含纤维的食物包括全谷物、水果和蔬菜。
2.保持充足水分:成年人每天应饮用至少1.5至2升水,以确保体内有足够的液体支持消化系统正常工作。
3.使用泻药:在医生指导下,短期使用刺激性泻药或渗透性泻药可能有效。需注意,长期依赖泻药可能引发其他健康问题,使用时应遵循专业建议。
4.适当活动:虽然术后需要限制活动,但逐渐增加轻度活动,如翻身和简单的床上运动,有助于促进肠道功能恢复。
5.控制疼痛:合理使用止痛药可以避免因疼痛影响活动而导致的便秘,同时要注意某些止痛药本身也会加重便秘。
如果排便困难持续,需及时联系医生以获取进一步检查和治疗。术后良好的生活习惯和合理的医学干预能够有效缓解术后排便困难问题。