徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保持充足的水分摄入:每天饮水量应达到8杯以上,以帮助稀释粘液,促进排出,从而减轻鼻窦压力引起的不适。
2.休息和热敷:保证充足睡眠有助于身体恢复,而在脸部疼痛区域使用温热湿毛巾进行热敷,可改善局部血液循环,缓解疼痛。
3.使用非处方止痛药:如布洛芬或对乙酰氨基酚,可以暂时缓解疼痛和减轻炎症。
4.应用生理盐水喷雾或蒸汽吸入:通过清洁鼻腔和减少鼻窦粘膜肿胀来减轻鼻塞现象,有助于缓解相关头痛。
5.如果症状持续加重,或伴随高烧、视力问题等,应立即就医以获得专业诊断和治疗。腮帮子和太阳穴疼痛可能指向更复杂的病情,需要医生判断和干预。