史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.年龄是影响近视进展的重要因素:
在儿童与青少年阶段(约6-18岁),由于眼球发育尚未完成,近视度数每年平均增长50-100度。在部分高度近视风险较高的群体中,可能增长超过100度。
成年后(约18-40岁),眼球基本发育成熟,近视度数相对稳定,大多数成人每年增长幅度小于25度。但若长时间过度用眼或存在遗传风险,仍可能出现更快进展。
2.用眼习惯直接关系到近视的发展速度:
长时间近距离用眼,如看书、使用电子设备,会导致调节负担增加,从而加速近视发展。
缺乏户外活动也是重要诱因。研究显示,每天至少2小时的户外活动可以显著降低近视进展的风险。
3.遗传因素决定了个体发展趋势:
若双亲均为高度近视者(度数超过600度),其子女发生近视及进展速度的风险显著高于非高度近视家庭。
4.环境与社会习惯也起到重要作用:
高强度的课业压力和近距离学习环境会增加近视发展的概率。例如,东亚地区学龄儿童近视率明显高于欧美地区。
在5年的时间里,根据以上影响因素,儿童与青少年群体中总增长幅度可能达到250-500度甚至更高。对于成年人,大多数情况下增长幅度不超过100度,但特殊情况如高度近视者需特别关注眼部健康状况,以避免并发症。
合理控制近视的进展需要养成良好的用眼习惯,包括限制持续近距离用眼时间、多进行户外活动,以及定期检查视力以及时矫正问题。