王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.油桃属于温性水果,富含维生素A、C和膳食纤维。这些营养成分对身体有益,能够帮助提高免疫力和改善消化。
2.每100克油桃中大约含有40-50千卡的热量,相较于其他水果并不算高,因此适量食用不会给身体带来过多负担。
3.上火通常是中医概念,指的是体内热量过剩引发的不适症状,如口干舌燥、喉咙痛等。若出现这些症状,可能与个体差异或者摄入过多高热量、辛辣食物有关,并非单纯食用某种水果所致。
适量食用油桃对健康有益,但如果个人体质对某些食物敏感,则应根据自身情况调整饮食。
