龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.高糖分问题:脉动饮料通常含有较多的添加糖。一瓶脉动(约600毫升)平均含糖量为25克至36克,相当于每瓶饮料提供100到150大卡的热量。长期摄入过量糖分可能会导致儿童出现肥胖、龋齿等问题,同时也可能增加未来患慢性疾病的风险。
2.添加剂的潜在影响:脉动中可能含有人工甜味剂、香精、防腐剂等添加剂。这些物质对于儿童尚未完全发育的代谢系统来说,可能增加身体负担,部分儿童还可能对某些添加剂产生过敏反应。
3.营养价值不足:对于儿童来说,饮用此类功能性饮料无法提供其生长所需的关键营养,如钙、蛋白质、维生素等。相比之下,水、纯牛奶或天然果汁等更能满足儿童的日常需求。
4.电解质成分:脉动的配方设计主要是为了补充剧烈运动或出汗后失去的电解质,但正常情况下,儿童通过日常饮食即可获得足够的钠、钾等电解质。额外摄入这些物质并无必要。
对于儿童而言,建议以清水作为主要的日常饮品,在特定情况下也可以选择低糖奶制品或稀释后的鲜榨果汁作为替代。