杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.菊花:在传统医学中,菊花被广泛用于清肝明目。研究表明,菊花含有丰富的维生素A,这对于维持正常视力和预防夜盲症具有重要作用。
2.决明子:决明子常用于改善视力模糊和眼疲劳问题。其主要成分如大黄酚、大黄素等有助于保护眼睛的微循环系统,增强视力。
3.枸杞子:枸杞子被誉为滋补肝肾、益精明目的良药,其高含量的胡萝卜素、叶黄素可以有效缓解眼干、眼涩等问题,并帮助预防黄斑变性。
4.桑叶:桑叶具有清肝润燥的功效,对于因肝火上炎导致的干眼症、红眼病等症状有较好疗效。
5.石决明:石决明常用于治疗由肝阳上亢引起的头痛、眩晕和眼疾,有助于降压,同时对视神经有保护作用。
合理使用这些中药可以帮助缓解和预防某些眼疾,但具体使用需根据个人体质及病情咨询中医师。同时,日常生活中保持良好的用眼习惯,避免过度用眼也是保护眼睛健康的重要措施。