未成年人是否适合喝白茶

1.白茶中的咖啡因含量较低。白茶属于轻度发酵茶，咖啡因含量比红茶、绿茶和黑茶都低。适量摄入不会引起未成年人兴奋过度或睡眠问题。

2.富含抗氧化剂。白茶富含多酚类物质，这些抗氧化剂有助于增强免疫力和保护细胞，有益于未成年人的身体健康。

3.促进消化。有研究表明，白茶可以促进消化液分泌，有助于改善消化功能，对生长发育中的未成年人有一定好处。

白茶虽适合未成年人，但需控制饮用量。建议每日饮用不超过一小杯，以避免摄入过多的茶多酚和咖啡因。