袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.姿势不当:长时间保持一个固定的姿势,尤其是弯曲的姿势,会压迫周围的神经和血管。例如,侧卧时手臂放在头下容易造成手部麻木。
2.血液循环受阻:睡觉时身体某部分被压住,导致局部血流不畅,影响神经的正常功能。这种情况下,改变姿势后通常麻木感会逐渐消失。
3.维生素不足:例如维生素B12或其他营养物质的缺乏,也可能影响神经功能,导致麻木。
4.健康问题:某些健康状况,如糖尿病、甲状腺功能减退或多发性硬化症,可能引起神经病变,导致肢体麻木。
如果麻木感持续存在或伴随其他症状如疼痛、无力或协调困难,应考虑寻求医疗建议以排查潜在的健康问题。调整睡眠姿势、注意饮食均衡以及监测身体健康状态可以帮助改善这一现象。
