唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.交感神经系统的激活:当人感到愤怒时,交感神经系统被激活。这种激活会导致心跳加速和血管收缩,从而使血压上升。
2.肾上腺素的释放:愤怒会促使肾上腺分泌更多的肾上腺素,这种激素会引起心脏加快跳动,并让血管壁收缩,使血液流动受限,因此增加了血压。
3.皮质醇水平升高:压力和愤怒也能导致体内皮质醇水平升高。长期高水平的皮质醇会增加心脏病、高血压等风险。
4.血管反应性增强:生气时,血管对神经信号的反应性更敏感,容易出现收缩现象,使血压短时间内飙升。
管理情绪,特别是愤怒,对维护心理和心血管健康极为重要。通过有效的情绪调节技术可以降低心血管疾病风险。避免长期处于高压状态,有助于维持正常的血压水平。