感冒时盖被子出汗但感觉冷至骨髓该如何处理

病情分析：感冒时，盖被子出汗但仍感到寒冷可能是由于发烧引起的身体体温调节失衡。以下是一些可以帮助缓解症状的方法：

1.保持温暖但不过热：使用轻便而温暖的衣物和被褥，以避免过度保暖导致身体无法散热。保持室内空气流通，有助于舒适。

2.适量补充液体：确保摄入足够的水分，避免脱水。可以选择温水、淡盐水、汤类等温润饮品。

3.监测体温：定期测量体温。如果体温超过38.5°C，可能需要使用退烧药。在使用任何药物之前，务必咨询专业医务人员以获取建议。

4.注意休息：充分的休息有助于身体恢复。避免剧烈运动或过度劳累。

5.保持均衡饮食：即使没有胃口，也要尝试少量多餐，补充足够的营养以支持免疫系统。

6.适当用药：如果症状严重或持续不缓解，可以在医生指导下考虑使用感冒药物。但需注意药物的相互作用和不良反应。

若症状持续恶化或出现呼吸困难、胸痛等严重情况，应及时就医，接受进一步检查和治疗。合理调控室内温度和湿度，适当补充水分及营养，能够有效帮助缓解感冒期间的不适症状。