牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.使用温和洁面产品:选择具有控油性质但不刺激皮肤的洁面乳,以有效清除油脂而不损伤皮肤屏障。
2.定期去角质:每周进行1至2次的温和去角质,可以帮助去除死皮细胞,防止毛孔堵塞,从而减少油脂堆积。
3.保湿措施:即使是油性皮肤也需要保湿,选择无油配方的保湿剂,以维持皮肤水分平衡,避免因皮肤干燥导致的额外油脂分泌。
4.健康饮食:摄入富含维生素A、C和E的食物,这些营养素有助于调节皮脂腺功能并提高皮肤健康。
5.避免触摸或摩擦太阳穴:频繁的接触和摩擦会刺激油脂分泌,加重问题。
通过以上措施,可以有效减少头部太阳穴处的油脂堆积,同时保持皮肤健康如故。