血压升至180应如何应对

病情分析：血压升高至180毫米汞柱被认为是严重的高血压状态，需要迅速采取措施加以控制。立即就医是最为重要的步骤，以便专业医疗人员进行评估和处理。

1.评估症状：观察是否伴随头痛、视力模糊、胸痛或呼吸困难等症状，这可能是与高血压相关的紧急情况，如高血压危象。

2.保持冷静和休息：避免剧烈运动和情绪激动，以免进一步升高血压。尽量坐下或躺下休息。

3.服用降压药物：如果已经有医生开的降压药，按照医生指示及时服用。有些短效降压药可以快速降低血压，但需在医生指导下使用。

4.监测血压：每隔几分钟重新测量一次血压。如果在家中无法稳定，也应尽快寻求医疗帮助。

5.避免摄入刺激性物质：例如咖啡因、酒精和过量钠盐，它们可能升高血压水平。

长期来看，预防和管理高血压包括健康饮食、规律运动、体重管理和避免吸烟及过量饮酒。如血压持续升高，应进行专业医疗检查以确定原因并调整治疗方案。