卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.苹果中含有大量的膳食纤维,每100克苹果大约含有2.4克纤维。过多的纤维摄入可能导致肠胃不适,尤其对于平时摄入纤维较少的人。
2.苹果含有果糖和山梨糖醇等天然糖分。有些人对果糖或山梨糖醇吸收不良,这可能引起胃肠道症状,如腹泻。
3.苹果作为一种寒凉性质的水果,过敏体质或消化系统较为敏感的人在空腹状态下食用,也有可能导致胃部刺激,引发腹泻。
4.肠易激综合征患者可能对某些水果中的特定碳水化合物敏感,苹果可能会成为触发因素之一。
多数人可以在早上适量食用苹果而不会出现腹泻问题。如有反复出现的问题,建议观察饮食结构并咨询医疗专业人士。