吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.饮食调理:
多吃滋阴润燥的食物,如银耳、百合、梨、枸杞等。
避免辛辣刺激性食物以及油腻生冷食物,这些都会加重体内热量。
2.药物治疗:
常用中成药有桑菊饮、养阴清肺汤等,可以有效缓解咳嗽、咽干等症状。
必要时可在医生指导下使用现代药物,如对乙酰氨基酚退烧,抗组胺类药物缓解过敏症状。
3.生活调整:
保持充足睡眠,每日保证7-8小时的高质量睡眠,有助于身体恢复。
注意环境湿度,保持适宜的室内湿度(50%-60%),避免干燥空气对呼吸道的刺激。
4.心理调节:
保持情绪平稳,避免过度紧张和焦虑,因为情绪波动也会影响免疫功能。
通过以上几种方式,可以有效缓解阴虚感冒的症状并促进康复。
