胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.忌酒精：酒精可能诱发癫痫发作，特别是在大量饮酒后突然戒断时。
2.忌咖啡因：咖啡、茶和某些含咖啡因的软饮料可能增加癫痫发作的风险。
3.忌辛辣食物：辣椒等辛辣食物可能刺激神经系统，不利于控制癫痫发作。
4.忌高糖食物：摄入过多糖分可能引起血糖波动，从而影响癫痫患者的病情。
5.忌高盐食物：高盐饮食可能引起高血压，而高血压可能与癫痫发作相关。
6.忌加工食品：许多加工食品含有添加剂、防腐剂，这些成分可能诱发癫痫发作。
7.忌腌制食物：腌制食品中常含有大量钠和亚硝酸盐，这些成分可能不利于癫痫控制。
8.忌暴饮暴食：过度饮食可能导致消化负担加重，从而影响脑部供血。
9.忌禁食：长时间禁食或不规律饮食可能导致低血糖，增加癫痫发作风险。
10.忌过量脂肪：过高的饱和脂肪摄入可能影响脑细胞功能，不利于癫痫管理。
1.宜均衡饮食：保证饮食中包含足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
2.宜富含镁的食物：镁对神经系统有保护作用，如坚果、绿叶蔬菜、全谷类。
3.宜富含钙的食物：钙对神经传导有益，如牛奶、奶酪、豆腐。
4.宜富含锌的食物：锌有助于神经系统健康，如海鲜、红肉、全谷类。
5.宜富含维生素B6的食物：维生素B6对神经递质代谢有帮助，如鱼类、鸡肉、香蕉。
6.宜适量蛋白质：瘦肉、鱼类、蛋类等高品质蛋白质有助于维持身体健康。
7.宜抗氧化食物：蓝莓、西红柿、胡萝卜等富含抗氧化物，有助于减轻脑部炎症。
8.宜多纤维食物：燕麦、糙米等高纤维食物有助于稳定血糖水平。
9.宜充足水分：保持每日适量饮水，对于维持身体正常功能十分必要。
10.宜合理脂肪：选择健康脂肪，如橄榄油、鳄梨等，有助于大脑健康。
癫痫患者在饮食方面需注重平衡与适度，避免可能诱发发作的食物，并选择有助于神经系统健康的食物。合理的饮食习惯可以有效辅助癫痫的治疗与管理。