经常喝豆浆会引起哪些疾病

2024-12-26
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:经常适量饮用豆浆一般不会引起疾病,但过量或不当的饮用可能会对健康产生一定影响。

1.甲状腺功能异常:豆浆中含有异黄酮,这是一种植物雌激素,长期大量摄入可能会干扰甲状腺功能,特别是对于已经患有甲状腺疾病的人群。

2.消化系统问题:豆浆富含蛋白质和纤维,一次性摄入过多可能导致消化不良、腹胀等不适症状。对于乳糖不耐受者,豆浆是一个很好的替代品,但也需要控制饮用量。

3.激素水平变化:由于豆浆中的异黄酮具有类雌激素作用,长期过量饮用可能影响体内激素平衡,对特定人群如孕妇、哺乳期妇女及儿童需特别注意。

4.肾结石风险:豆浆含有草酸盐,长期大量饮用可能增加肾结石形成的风险,尤其是在饮食中钙摄入不足的情况下。

5.免疫系统反应:一些人对大豆蛋白过敏,经常饮用豆浆可能引发过敏反应,包括皮疹、呼吸困难等。

饮用豆浆应适量,成人每天不宜超过500毫升。如有特殊健康状况,应咨询医生获取专业建议。

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