武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.柚子的pH值较低,接近3-4,因此在口感上是酸性的。这仅仅反映了柚子果汁的酸度,并不代表它在人体内的整体影响。
2.食物的酸碱性分类主要依据的是其代谢终产品的性质。当食物被消化、吸收和代谢后,其最终产物可能是酸性或碱性。柚子在体内代谢后会产生矿物质元素如钾、钙,这些矿物质有助于形成碱性环境。
3.碱性食物有助于维持体内酸碱平衡,对促进健康非常重要。柚子作为碱性食物,可以帮助中和体内过多的酸性物质,维护体内的酸碱平衡。
4.研究表明,摄入适量的碱性食物如柚子,有助于预防一些慢性疾病,如骨质疏松、高血压等。
柚子尽管味道酸,但其在体内代谢后具有碱性特质,是一种碱性水果,有助于维护体内的酸碱平衡。