武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.食物安全问题:生鸡蛋可能含有沙门氏菌,容易引起食物中毒。加热不充分的情况下,这种细菌无法被有效杀灭。
2.营养流失:过高温度会导致鸡蛋中的蛋白质变性,从而影响营养吸收。
3.口感与消化:热牛奶冲鸡蛋可能形成颗粒状凝固物,既影响口感,也不易消化。
为了确保安全饮食和营养最大化,建议将鸡蛋彻底煮熟再食用,同时避免与热牛奶直接混合。