可以用热牛奶冲鸡蛋吗

2024-12-28
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:不建议用热牛奶冲鸡蛋,因为这样可能导致食物安全问题和营养流失。

1.食物安全问题:生鸡蛋可能含有沙门氏菌,容易引起食物中毒。加热不充分的情况下,这种细菌无法被有效杀灭。

2.营养流失:过高温度会导致鸡蛋中的蛋白质变性,从而影响营养吸收。

3.口感与消化:热牛奶冲鸡蛋可能形成颗粒状凝固物,既影响口感,也不易消化。

为了确保安全饮食和营养最大化,建议将鸡蛋彻底煮熟再食用,同时避免与热牛奶直接混合。

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