武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养成分:奶粉富含蛋白质、钙、维生素D等,而鸡蛋则提供优质蛋白质、胆固醇、维生素B群。两者搭配食用,能够提供丰富的营养。
2.消化吸收:正常情况下,人体可以同时消化吸收奶粉和鸡蛋中的营养成分,不会对胃肠道产生负担。
3.过敏风险:奶粉和鸡蛋都是常见的过敏源。如果有过敏史,应避免或谨慎食用。
在均衡饮食中,合理搭配不同食物,能够更好地满足营养需求。