张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.生活方式的改变:
保持健康体重:肥胖可能导致性功能障碍,保持体重在正常范围有助于改善勃起功能。
健康饮食:摄取富含维生素和矿物质的均衡饮食,如全谷物、水果、蔬菜和瘦肉,有助于增强血液循环。
戒烟限酒:吸烟和过量饮酒会损害血管健康,影响阴茎的血液供应。
规律运动:每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳或骑自行车,可以改善心血管健康,进而提高勃起质量。
2.心理因素的调节:
减少压力:长期压力可导致性功能障碍,通过放松技术,如深呼吸、冥想或瑜伽,有助于减轻压力。
沟通和支持:与伴侣建立良好的沟通,寻求专业心理咨询,能有效缓解由于心理原因引起的勃起功能问题。
3.药物治疗:
口服药物:如磷酸二酯酶5型抑制剂,可以通过扩张血管、增加血流来帮助提高阴茎硬度,但需在医生指导下使用。
激素治疗:如果存在睾酮水平低下的情况,可以在医生建议下进行激素补充治疗。
4.器械辅助:
真空勃起装置:通过负压原理,将血液抽入阴茎内,使其勃起,然后用环套住根部保持硬度。
阴茎外科手术植入物:对于其他方法无效的患者,可考虑手术植入阴茎假体,以机械方式实现硬度。
5.自然疗法与补充剂:
草药及补充剂:一些草药如红景天、淫羊藿等被认为有助于提高勃起功能,但需要谨慎使用,最好在专业人士的指导下购买和使用。
不同的个体可能对上述方法反应不一,选择适合的治疗方案需根据具体情况,并在专业医疗人员的评估和指导下进行。