张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.自主神经系统：人体的自主神经系统包括交感神经和副交感神经，分别负责应急状态和休息状态的调节。当面临紧张或压力情境时，交感神经会被激活，引发“战斗或逃跑”反应。这种反应可能导致膀胱肌肉收缩，增加排尿的冲动。
2.肾上腺素释放：在紧张状态下，体内会分泌大量的肾上腺素（也称为肾上腺素）。这种激素不仅提高心率和呼吸频率，还会刺激膀胱壁的平滑肌，使其收缩，从而产生尿意。
3.心理因素：心理压力和焦虑也可能通过大脑皮层影响下丘脑—垂体—肾上腺轴，间接影响自主神经系统，进而影响膀胱功能。研究表明，过度焦虑和压力可能导致尿频症状，甚至在某些情况下会引发膀胱过度活动症。
4.膀胱容量：紧张情绪可能使个体更敏感地察觉到膀胱内的尿液量。一般情况下，健康成人膀胱容量约为300-500毫升。当膀胱内尿量达到一定水平时，会产生尿意。在紧张状态下，即使尿液量未达到正常触发阈值，个体也可能会产生强烈的尿意。
这种生理反应是正常的，应尽量避免长期处于高压状态，以减少对身体的不良影响。如果因紧张频繁排尿严重影响生活，建议寻求专业医疗意见，可能需要进行心理辅导或药物治疗。